Quizás te hayas preguntado en muchas ocasiones qué es lo que se hace exactamente en terapia. Hay muchos mitos sobre la Psicología y los tratamientos psicológicos, pero la terapia no consiste en hablar sin rumbo ni en recibir consejos vacíos.
En terapia evaluamos qué está produciendo malestar, localizamos el problema y analizamos las soluciones que hasta ahora no han conseguido resolverlo. A partir de ahí, empezamos a avanzar en el camino del cambio hasta deshacer el nudo que se había formado.
Trabajamos desde la evidencia científica, con un enfoque estratégico, positivo y centrado en tus fortalezas, con altas dosis de empatía, cercanía, humor, aceptación y valentía.
Cuando cruzas la puerta ya sabemos algo de ti: que eres valiente, aunque quizás aún no lo creas.
La terapia puede ayudarte cuando algo te bloquea, te preocupa, se repite demasiado o empieza a afectar a tu vida personal, familiar, laboral o emocional. No hace falta llegar al límite para pedir ayuda.
La adolescencia puede ser una etapa intensa, llena de cambios, dudas y emociones difíciles de gestionar. En terapia acompañamos al adolescente y a su familia para comprender qué está pasando, mejorar la comunicación y encontrar herramientas que ayuden a avanzar con más seguridad.
La terapia online permite realizar un proceso psicológico con la misma profesionalidad y cercanía que en consulta, pero con mayor flexibilidad. Es una opción cómoda si tienes poco tiempo, dificultades para desplazarte o resides en otra ciudad o país.
También se realizan informes periciales psicológicos en distintos ámbitos, siempre desde una evaluación rigurosa, objetiva y adaptada a cada situación.
Si sientes que algo te bloquea, te pesa o se repite demasiado en tu vida, pedir ayuda puede ser el primer paso para empezar a estar mejor.
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