Quizás te hayas preguntado en muchas ocasiones qué es lo que se hace exactamente en terapia. Hay muchos mitos sobre la Psicología y los tratamientos psicológicos.
En terapia evaluamos qué te está produciendo malestar, localizamos el problema, las soluciones que hasta ahora no han conseguido resolverlo y empezamos a avanzar en el camino del cambio hasta deshacer el nudo que se había formado.
¿Cómo lo hacemos? Trabajando desde la evidencia científica, desde un enfoque estratégico , positivo, centrado en tus fortalezas y con altas dosis de empatía, cercanía, humor, aceptación y valentía.
Cuando cruzas la puerta ya sé algo de ti, sé que eres valiente (aunque quizás aún no lo creas).
Hay muchos problemas que te pueden traer hasta la consulta de psicología, te las detallo a continuación aunque el eje vertebral sería que algo te está produciendo malestar, preocupación, bloqueo… y quieres resolverlo.